MINHA ABORDAGEM
Uma visão holística
Acredito que a terapia é relacional; ou seja, baseado num relacionamento de confiança e respeito é possível conhecer e entender nossos pensamentos e emoções. Procuro através da expressão da criatividade oferecer a integração de experiencias físicas, emocionais e psicológicas. Um dos meus objetivos enquanto terapeuta, é trazer para o consultório o entendimento da influência que a cultura exerce nos nossos posicionamentos. Mas, também a importância da interação entre as diferentes culturas a que imigrantes são expostos.
Também é através de um relacionamento genuíno que posso oferecer suporte; sem julgamento de valores; num trabalho dinâmico e diverso baseado na minha educação profissional e no constante aprimoramento dos meus conhecimentos. Sou comprometida com o constante e continuo estudo de novas teorias e técnicas, bem como com meu próprio desenvolvimento pessoal, o que faço através de terapia pessoal. Conto ainda com o suporte de supervisão profissional periódica com excelente profissionais.
Sandtray
É uma forma de terapia criativa, onde as miniaturas ajudam a visualizar uma situação ou problema e desta forma facilitar a criação de novas perspectivas.
Inicialmente usada com crianças, a técnica se mostra muito eficaz para adultos com diferentes dificuldades como ansiedade e depressão. Facilitando a abordagem de conteúdos mais complexos, ou mais dolorosos.
Mindfulness
Uma tradição milenar nos países orientais, Mindfulness continua ganhando reconhecimento. Uma forma de meditação, concentra-se na respiração, mas, mais importante: no não julgamento e na aceitação de si mesmo.
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Terapia Cognitivo-comportamental (TCC no Brasil), é uma abordagem baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo com teorias cognitivas. Nesse terapia falada, a ênfase é colocada na forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si.
Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
IDT (Interactive Drawing Therapy)
Uma método que visa através do desenho e escrita proporcionar um processo estruturado para acessar questões que ainda não estão claras e ainda assim nos causam dificuldades. IDT incorpora o traço livre originado no lado direito do cérebro e a análise cognitiva e verbal proveniente do lado esquerdo do cérebro.
